养肝护肝的食物有哪些呢？肝病患者通常都会表现出恶心、呕吐、腹胀、厌油腻等症状，这些症状会使患者变得不思饮食、变得消瘦，可见合理的饮食对于肝病（肝病能喝茶吗）患者非常重要，而吃一些养肝护肝的食物对于病情的恢复也是很有帮助的，那么养肝护肝的食物都有哪些呢？

山东肝病网特邀肝病专家沈云智指出，养肝护肝的食物有很多，对于肝病患者的饮食总的原则是：综合营养，合理搭配，防止偏食。因此肝病患者每日要多摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质。

养肝护肝的食物

① 大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益；

② 海鲜类，例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能（如何增强免疫力），修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等；

③ 可食瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食。

养肝护肝的水果

除了要吃一些养肝护肝的食物外，水果也可以促进食欲，增加食量，有利于肝病的康复。而常见养肝护肝的水果有：橘子、橙、桃子、葡萄、山楂、芒果、瓜类、草莓、香蕉、苹果等含有较多维生素的水果。在食用水果时，要定时定量，以午休后、晚餐前为宜。

而对于有肝病而且经常熬夜的人可以吃一些下列水果：
 
1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

2.香蕉+木瓜+优质酸奶，放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。推荐阅读：乙肝病人吃什么有利于康复

沈主任指出，肝病患者食用一些养肝护肝的食物只能起到辅助治疗作用，最关键的还是要到大型专业的肝病医院，针对病情采取针对性治疗，预防病情演变，甚至演变为肝硬化、肝癌。烟台解放军107医院肝病治疗中心是山东省规模最大的肝病治疗中心之一，经过多年对肝病的深入研究，积累了丰富的临床经验，并且在肝病治疗方面拥有多套成熟的治疗方案，目前全国已经有数万例肝病患者获得了康复治疗，如果您有需要的话，可以到我院与专家面对面交流，专家会根据您的检测结果制定适合你自己的治疗方案，从而达到肝病治疗的最佳效果。

以上是对养肝护肝的食物的详细介绍，如果你还有什么不明白的，或者想了解更多关于肝病方面的知识，可以点击在线咨询，会有肝病专家为您在线解答！