患者咨询：乙肝病毒携带者怎么饮食才好？我是乙肝病毒携带者，想知道像我这样的没有症状的病毒携带者，在日常饮食上要注意什么呢？尽管说是没有症状，但是周围一些患者的例子，也常常让人放心不下,乙肝病毒携带者如何饮食呀？

乙肝病毒携带者怎么饮食

为了患者尽快的恢复病情和更多的朋友做好养肝工作，本站小编邀请了与本站合作医院——北京京科肝泰医院肝病专家，具有多年临床肝病治疗经验的张秀云主任，为大家做深入的解说。

乙肝病毒携带者怎么饮食好呢？北京京科肝泰医院张秀云主任说到：乙肝病毒携带者饮食宜清淡，遵循三高一低的原则，即较高的碳水化合物、维生素、蛋白质和较低的脂肪食物。乙肝病毒携带者合理饮食可以辅助病情的恢复，而病情如果要得到康复，还是要到正规医院在专科医生的指导下进行治疗，乙肝不同其它疾病，治疗不当可导致病情恶化。

乙肝病毒携带者怎么饮食呢？张秀云主任还说到：乙肝病毒携带者可以多吃些新鲜的蔬菜，如菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、葡萄、柑橘等，这些对肝脏的保健有益；乙肝病毒携带者饮食要注意多进食富含优质蛋白质的食物，蛋白质可以帮助肝细胞的再生，有助于受损肝脏恢复。

乙肝病毒携带者怎么饮食好？乙肝病毒携带者饮食要注意补充微量元素，乙肝病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。所以宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻等。

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